Как купить ортопедические матрасы и подушки с пользой для здоровья

Ортопедический матрас и подушка предназначены для того, чтобы во время ночного отдыха сохранялись естественные изгибы тела человека. В настоящее время ассортимент этой продукции просто огромен, поэтому необходимо знать некоторые правила выбора этих приспособлений.

Как выбирать матрас

Прежде всего, необходимо определить, что собой представляет такое изделие. Это приспособление, которое создает для человеческого позвоночника оптимальные условия для сна. Его ширина. Если человек будет спать один, то можно приобрести изделие, ширина которого 80 см. Для более удобного отдыха подойдет размер 90 см. Также существует полуторная модель, ширина которой 120 см. Также существует двуспальный вариант матраса. Его ширина варьируется от 140 до 200 см.

Тип пружин. Такое изделие чаще всего изготавливают из автономных пружин, каждая из которых располагается в независимом мешочке из ткани. Существуют модели, изготовленные из пружин, соединенных в блоки. Не стоит приобретать такую модель. Она не принесет пользы здоровью. Проверить, какой вариант предлагает продавец, легко. Для этого достаточно надавить на его поверхность. При этом углубление должно остаться лишь в том месте. Если появилась большая «воронка», то это модель с блоками.

Жесткость. Выбирая матрас, необходимо учесть массу тела человека. Например, людям с большим весом лучше выбирать более жесткой модели. А худеньким, можно приобрести мягкий.

Важно! Если человек чувствует дискомфорт во время ночного отдыха, часто ворочается, это может означать, что изделие было подобрано не правильно. Чаще всего, оно слишком жесткое.

Толщина. Более толстые модели являются универсальными, так как имеют больше возможностей для приспособления под все «неровности» человеческого тела.

Как выбрать подушку

Прежде чем приступать к выбору этого изделия, необходимо понять, для чего оно предназначено. Благодаря своей форме, такая подушка дает полноценный отдых позвоночнику. Если она выбрана верно, то во время сна голова и шея будут расположены в таком положении, при котором они хорошо поддерживаются. Такое приспособление помогает предупредить такие заболевания, как остеохондроз.

При выборе величины изделия, следует учесть:

• люди, имеющие большой вес, должны отдать предпочтение подушке, размер которой 50Х70 и больше;
• более худым будет достаточно приобрести модель размером 60Х40;
• для детей подходят такие модели — 20Х30 или 50Х40.

Высота изделия. Здесь необходимо принять во внимание не только массу тела человека, но и позу, в которой он спит. Нужно учесть, какой просвет остается между кроватью и шеей во время сна. Также важно учесть вес человека. Чем он больше, тем выше должно быть изделие.

Несколько советов:

• если человек привык отдыхать лежа на спине, то ему больше подойдет модель средней высоты, имеющая валик 8-10 см и жесткую основу;
• если человек привык отдыхать на животе, то нужно приобрести не слишком высокую модель, имеющую мягкую основу;
• если во время сна человек подкладывает под подушку руку, значит, размер выбран неверно.

Если был сделан правильный выбор, то сон человека станет комфортным, уйдет бессонница и перестанет болеть спина.

Похожие статьи:

Как выбрать фильтр для очистки воды из-под крана Как избавиться от кошачьей шерсти в доме Как постирать кроссовки руками и в машинке Причины, по которым хлопок садится после стирки и как это предупредить Выбираем жировой фильтр для вытяжки Как правильно чистить рулонные шторы в домашних условиях Как правильно и безопасно установить микроволновку на кухне Как правильно ухаживать за мебелью с пескоструйным рисунком 6 полезных применений в быту смывки для лака с ногтей Как бороться с грибком и плесенью в квартире В каких случаях лучше купить ортопедический матрас Удаляем жир и нагар: 5 лучших способов